Күчкө машыгуу – булчуңдардын күчүн жана туруктуулугун кайра-кайра, ритмдүү салмак көтөрүүчү көнүгүүлөрдү жасоого багытталган көнүгүүлөрдүн бир түрү.Убакыттын саны, топтомдордун саны жана жүктүн салмагы өзгөрөт.Физикалык сапаттын негизги сапаты – күч сапаты, бардык спорт түрлөрүн күч менен машыгуу керек.Жалпысынан алганда, күч сапаты жалпы күч жана өзгөчө күч бөлүүгө болот.Жалпы күч деп атайын эмес спортто булчуңдардын жыйрылышынын натыйжасында пайда болгон күчтү билдирет.Адистештирилген күч булчуңдар белгилүү бир кыймылда жыйрылганда пайда болгон күчтү билдирет.Жалпы күч машыгуулары атайын күч машыгуусуна негиз салуу үчүн гана, жабдуулар жана салмак көтөрүүчү көнүгүүлөр менен жүргүзүлүшү мүмкүн.

Атайын спорттун кандай түрү менен алектенбесин, жалпы күч даярдоонун мазмуну бир кыйла бирдей жана атайын спорттун өзгөчөлүктөрү менен эч кандай байланышы жок.Жалпы күч машыгуу атайын күч машыгууну алмаштыра албайт.Атайын күч даярдоо атайын спорт түрлөрүнүн булчуңдардын жыйрылышынын жолун, ылдамдыгын, күчүн жана формасын мүмкүн болушунча катуу сактоого тийиш.Ошондуктан, студенттер үчүн, жалпы күч даярдоо жөн гана күнүмдүк машыгуу болуп саналат, ал эми атайын күч машыгуу алардын кесиптик денгээлин жана көндүмдөрүн жогорулатууга көбүрөөк жөндөмдүү.Конкреттүү күч машыгуунун максаты – белгилүү бир кыймылдын өзгөчөлүктөрүнө дал келген булчуңдардын нерв системасынын жетекчилиги астында жыйрылышы.