Качан биз гольф аянтында дилеммага туш болсок, биз ар дайым чечим таап, спорт менен тил табышышыбыз керек.Натыйжалуу ыкма – бул бардык көйгөйлөрдү бир эле учурда чечүүгө аракет кылуу эмес, аларды майда кадамдарга бөлүп, бир эле учурда кээ бир майда иштерди бүтүрүү, бул биздин стрессти гана азайтпастан, ийгиликке жетүү мүмкүнчүлүгүн да жогорулатат..

Кандай гана спорт болбосун кыйынчылыктарга дуушар болот, бирок спорттун ар кандай баскычтарында кыйынчылыктардын жана сыноолордун чордону ар кандай болот.Гольф үчүн биз аны үч бөлүккө бөлсөк болот – биринчи 6 тешик спорттун билимин өздөштүрүүбүз үчүн.Сыноо, ортодогу 6 тешик психологиялык сапатты сынаса, акыркы 6 тешик биздин чыдамкайлыгыбызга, чыдамкайлыгыбызга чакырык.

Спорт психологиясы биздин спорттун бардык түрүндөгү көрсөткүчтөрүбүзгө чоң таасирин тийгизгенин көрүүгө болот.Ошондуктан, психологиялык таасирлерди жок кылуунун кээ бир ыкмаларын өздөштүрүү бизди кортто оңой ойноого жардам берет——

01

Фиксалдуу инсульт аракетинин агымы

Макилрой оюн учурунда эки нерсеге гана көңүл бурарын айтты: даярдык процесси жана топту сүзүү.Оюнду көп көргөн адамдар көп жылдыздардын топту ураардан мурун өздөрүнүн даярдыктары бар экенин билишет жана Тайгер Вудс да четте калбайт.Оюн болгон жерде, Тайгер Вудстун кыймылына тоскоол болгон анормалдуу кырдаал болсо, ал топту ураганга чейин жарым жолдо токтойт, андан кийин позицияңызды тууралап, кайра баштайт.
Топту урганга чейин даярдоо процедураларынын толук комплекси мээге стресстен арылууга жана көз ирмемди сергек кармап турууга мүмкүндүк берет.Процесске ылайык топту ураардан мурун эмне кылышыңыз керек экенине кепилдик берүү, мээнин башка эмоцияларга кам көрүүгө убактысы калбай калат, мейли жаңы сокку баштаган толкундануубу же сиз корккон туура эмес эмоциябы. топту сүзгөндүктөн, кайра ката кетирүү.Бир катар даярдык иш-аракеттеринин алдында туруктуу абалды алуу үчүн эмоционалдык жөнгө салуу үчүн жетиштүү убакыт бар.Ал эми бардык даярдыктар аяктагандан кийин, көздөр кичинекей ак шарга көңүл буруп, багытталган соккуну уруп, андан кийин кетиңиз.

02

Go-To Shot

ышкыбозбу же профессионалдуу болобу, кортто каталар дайыма сөзсүз болот, ошондуктан каталар болгондо, бизге "Go-To Shot" керек, бул топ болушу мүмкүн, бул сизге даражаларга ишеним берген топ, кээ бирөөлөр үчүн алар жакшы сокку урушу мүмкүн. 6 үтүк менен каалаган жатып атуу, башкалар үчүн 8 жакшыраак, эгер ал бизге аны кайтарып алууга жардам берет. Ишеним жана мотивация, оюнубузду жана менталитетибизди калыбына келтирүү, бул “Атууга атуунун” эң жакшы кепилдиги.

03

Мастер кадам стратегиясы

Көпчүлүк адамдар үчүн топту тройникке уруп, топту мүмкүн болушунча алыска уруп, жашыл аянтка оңой сокку урууга аракет кылуу ырааттуу, бирок бул дайыма эле сокку уруу стратегиясын ишке ашыра бербейт.Туура жол - гольф аянтчасынын шартын топко ураардан мурун анализдөө, көлчүктөрдүн жана бункерлердин канчалык алыс экенин жана кийинки соккуну жакшыраак кылуу үчүн ак топтун жашыл жерге түшкөн жерин билүү.Мындай гольф аянтчасынын стратегиясы Талдоо бизге кайсы клубду колдонууну жакшыраак тандап алууга, төмөнкү деңгээлдеги каталарды кетирбөөгө жана жакшы натыйжаларды алууга мүмкүндүк берет.

Профессионал менен орточо оюнчунун айырмасы - бул көйгөйлөр менен күрөшүү.
Биз эч качан сокку таштабаган гольф оюнчусун көргөн эмеспиз жана ката кетирбеген оюнчуну көргөн эмеспиз.Көпчүлүк адамдар үчүн, алар үчүн каталар жана каталар психологиялык жүк болгондуктан, курстагы көрсөткүчтөрү начар.Жакшы атуу кызыктуу караганда алда канча көп.
Андыктан, ар бир кыйынчылыкты биз үчүн тажрыйба катары караңыз, андан биз эмне кылууну жана эмнени кылбоо керектигин үйрөнө алабыз.Бизге керек болгон нерсе - кыйынчылыктар жана сыноолор жөнүндө ой жүгүртүүбүздү кантип өзгөртүү жана психологиялык тоскоолдуктарды жоюу.